ไขข้องสงสัยโรคขี้ลืมมีวิธีแก้อย่างไร

อีกหนึ่งโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น นั่นก็คือ โรคขี้ลืม โรคนี้หลายคนอาจจะมองว่าเป็นโรคของคนแก่ ที่สมองอาจจะไม่ดีเหมือนเก่าซึ่งก็จริง แต่เดี๋ยวนี้โรคขี้ลืม คนในวัยรุ่น จนถึงวัยทำงานก็เป็นกันแล้ว ซึ่งอาการขี้ลืมนี้ อาจจะส่งผลบางอย่างตั้งแต่เรื่องเล็กๆน้อยอย่างเช่น ลืมสิ่งของตรงนั้นตรงนี้ จนถึงลืมเรื่องที่อันตรายอย่างเปิดน้ำ เปิดไฟทิ้งไว้ จนอาจจะทำให้ทรัพย์สินเสียหายได้ วันนี้เราจะมาแนะนำว่า โรคขี้ลืมมีวิธีแก้อย่างไร ฉบับของวัยรุ่น วัยทำงาน จะได้ไม่ลืมกัน ทำหลายอย่างในเวลาเดียวกัน สาเหตุการลืมอย่างแรกของคนยุคนี้ก็คือ พวกเค้าทำหลายอย่างในเวลาเดียว อย่างเช่น กินไปด้วย

Read more

นอนน้อยติดต่อกันเป็นเวลานานส่งผลต่อร่างกายมากแค่ไหน

หนึ่งในปัจจัยที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงก็คือ การนอน เชื่อว่าเรารู้กันมาตั้งแต่เด็กแล้วว่า การนอนนั้นต้องนอนอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน แต่เชื่อหรือไม่ว่า การจะนอนให้ได้ปริมาณและคุณภาพตามที่กำหนดไว้นั้นเป็นเรื่องยากมาก ยิ่งถ้าเป็นวัยทำงานที่ต้องทำนั่น ทำนี่มากมายก่อนนอน ยิ่งทำให้การนอนยาก และน้อยลงไปอีก มาวันนี้เราจะมาบอกกันว่า หากเรานอนน้อยกว่าที่กำหนดไว้นั้นจะเกิดผลเสียอย่างไรต่อร่างกายบ้าง ร่างกายอ่อนเพลีย หากเรานอนน้อย หรือนอนไม่พอ สิ่งที่เกิดขึ้นจะทำให้เราเมื่อตื่นขึ้นมาร่างกายจะไม่สดชื่น อ่อนเพลียอย่างมากในวันต่อไป เหมือนกับตื่นแล้วแต่เหมือนไม่ตื่น ง่วงนอน ซึมตลอดเวลา เรื่องอ่อนเพลียนี้ อาจจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดากินกาแฟ

Read more

หากดื่มนมทุกวันช่วยให้ร่างกายดีอย่างไร

นมถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดี และมีความเชื่อแปลกๆอย่างหนึ่ง นั่นก็คือ เรามักจะให้ดื่มนมกันเฉพาะในเด็กจนถึงวัยรุ่น แล้วก็ช่วงคุณแม่ตั้งครรภ์ แล้วก็คนแก่เท่านั้นเอง นอกจากเงื่อนไขเหล่านั้นไม่ค่อยอยากจะกินนมกันสักเท่าไร เชื่อว่า เรากินนมจากการโดนบังคับกันซะมากกว่า แทนที่จะเข้าใจว่านมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายเราจริงๆ ทีนี้เราจะมาเล่าให้ฟังดีกว่าว่า หากเราดื่มนมทุกวัน แม้จะไม่ใช่ช่วงวัยที่เราบอกไว้ จะทำให้ร่างกายของเราดีอย่างไร ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต อย่างแรกเลยสำหรับการดื่มนมทุกวัน เราจะได้ยินกันมาตลอดตั้งแต่เด็ก นั่นก็คือ นมช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ยิ่งในวัยเด็กจนถึงช่วงวัยรุ่นถือว่าเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังจะเจริญเติบโตที่สุดแล้ว การได้ดื่มจะยิ่งช่วยให้การเจริญเติบโตนั้นทำได้ดีขึ้นไปอีกหลายเท่าเลยทีเดียวทั้งเรื่องของความสูง กระดูก และแคลเซียมที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตล้วนอยู่แต่ในนมทั้งนั้น แต่อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่รู้ก็คือ

Read more

ตอบข้อสงสัย ค้างคาว เป็นสัตว์แพร่เชื้อโรคโควิดจริงหรือไม่

ท่ามกลางวิกฤติโควิท 19 ในช่วงแรกของการระบาดโรคนี้เชื่อกันว่ามาจากสัตว์ชนิดหนึ่งที่เราไม่คิดกันว่ามันจะมีอานุภาพถึงเพียงนี้นั่นก็คือ ค้างคาวนั่นเอง ไม่น่าเชื่อว่าสัตว์ที่หากินตอนกลางคืน ไม่ทำร้ายมนุษย์ จะสามารถปล่อยไวรัสมาทำร้ายมนุษย์จนถึงขั้นทำลายล้าง เผ่าพันธุ์มนุษย์ได้เลย วันนี้เราจะมาว่ากันว่า ค้างคาวนั้นแท้จริงเป็นสัตว์แพร่เชื้อโรคจริงหรือไม่ ความสามารถในการอยู่ร่วมกับไวรัส หากไม่นับการที่มันบินได้ อะไรคือความสามารถพิเศษของค้างคาว คำตอบก็คือ มันสามารถอยู่ร่วมกับไวรัสได้หลากหลายชนิดมาก ทั้งของใหม่และของเก่า แต่เชื่อไหมว่า มันไม่ป่วยจากไวรัสเหล่านั้นได้เลย เรียกได้ว่า ไวรัสตัวไหนจะเก่งแค่ไหนก็ไม่สามารถทำอันตรายมันได้เลย สาเหตุก็เพราะว่ามันสามารถปรับตัวบวกกับมีวิวัฒนาการของตัวเองเพื่อต่อต้านไวรัสให้ไม่เป็นอันตรายได้นี่แหละคือความเก่งของมันที่เรานึกไม่ถึง ไวรัสไม่แพร่ ถ้าคนไม่แหย่ อย่างไรก็ตาม

Read more

เกร็ดความรู้เกี่ยวกับพิธีไหว้ครูของประเทศไทย

จากวันก่อนมีข่าวประกาศเกี่ยวกับการเลื่อนวันเปิดภาคเรียนออกไปเป็นอย่างน้อยวันที่ 1 กรกฏาคม แน่นอนว่าเด็กอาจจะดีใจที่ได้หยุดต่อ หรือเบื่ออยู่บ้านแล้วก็ไม่ทราบได้ พอพูดถึงเรื่องนี้ อีกหนึ่งกิจกรรมที่มักจะต้องจัดกันเป็นประจำทุกปี ก็คือ การไหว้ครู สิ่งนี้ถือว่าเป็นประเพณีที่ดีงาม ซ่อนอยู่ภายในระบบการศึกษาของเรา แม้ว่าตอนนี้จะมีการตีความผิดไปบ้าง เพื่อไม่ให้หลงทางจนเกินไป เราจะมาเล่าเกร็ดความรู้ และสิ่งที่ซ่อนอยู่ในพิธีการไหว้ครูของไทยเรากันว่ามีอะไรบ้าง ช่วงเวลาของการจัดกิจกรรมไหว้ครู เรื่องวันเวลาของการไหว้ครูนั้น เป็นอีกเรื่องที่มีความเข้าใจไม่ตรงกันเยอะเลย หลายคนมักจะยึดเอาว่า ต้องเป็นพฤหัสบดีที่สองของเดือน มิถุนายน เป็นหลัก ซึ่งความจริงถูกเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นก็คือ วันพฤหัสบดี

Read more

เว็บคาสิโน บาคาร่าออนไลน์ บนมือถือที่ดีที่สุด

ปัจจุบันนี้เกมคาสิโนได้ถูกพัฒนาและยกระดับให้เพิ่มความสะดวกสบายและใช้งานง่ายมากยิ่งขึ้น โดยคาสิโนออนไลน์ได้ทำให้สามารถเล่นเกมเดิมพันชั้นนำทั้งหลายผ่านระบบออนไลน์ได้ ซึ่งไม่ว่าจะเล่นบนเครื่องคอมพิวเตอร์หรือบนมือถือจะเป็น Android หรือ IOS ก็เข้าใช้งานคาสิโนได้ขอเพียงแค่อุปกรณ์ของท่านนั้นเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตได้ แน่นอนว่าท่านที่ยังไม่เคยใช้บริการก็คงจะต้องมีความกังวลในเรื่องของวิธีการใช้หรือจะเป็นระบบต่างๆ ซึ่งคาสิโนออนไลน์เป็นที่เว็บไซต์เกมที่ถูกพัฒนามาพร้อมกับสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างครบครัน โดยคำนึงจากความต้องการของท่านสมาชิกเป็นหลัก คาสิโนออนไลน์มีทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการแบบเว็บเดียวจบ มีเกมยอดนิยมจากทั่วโลกให้คุณได้เลือกเล่นมากกว่า 50 เกม อย่างเช่น บาคาร่า ไฮโล กำถั่ว ยิงปลา สล็อต ก็มีให้เลือกเล่นอย่างจุใจเต็มอิ่มตลอด 24 ชั่วโมง คาสิโนออนไลน์เพิ่มความสนุกขึ้นไปอีกกับระบบถ่ายทอดสดแบบ

Read more

การไปเรียนต่างประเทศคุณจะได้ทักษะอะไรกลับมาบ้าง

เมื่อพูดถึงการไปร่ำเรียนในต่างประเทศแล้ว แน่นอนว่าสิ่งที่คุณจะได้รับอย่างแน่นอน นั่นก็คือ ในเรื่องของภาษาต่างประเทศ ที่จะทำให้คุณได้เรียนรู้ภาษาในประเทศนั้น ๆ ได้อย่างรวดเร็ว รวมทั้งยังได้สำเนียง และรูปแบบการพูดที่เหมือนกับเจ้าของภาษาของแท้เลยทีเดียว แต่ถึงกระนั้นการที่คุณได้เดินทางไปร่ำเรียนถึงต่างประเทศ แน่นอนว่าคุณก็จะได้ทักษะอื่นติดตัวกลับมาด้วย ซึ่งจะมีประโยชน์และเป็นประสบการณ์ที่ดีอีกประสบการณ์หนึ่งในชีวิตของคุณเลยทีเดียว ได้ทักษะการเข้าสังคมที่หลากหลาย คุณจะได้พาตัวเองไปอยู่ในสังคมต่างประเทศ ที่มีผู้คนหลากหลาย มาจากหลายเชื้อชาติ หลายวัฒนธรรม หลายแนวคิด ซึ่งก็จะทำให้คุณเป็นคนที่เปิดกว้าง ยอมรับความแตกต่างของแต่ละเชื้อชาติได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้คุณก็ยังสามารถนำแนวคิดดี ๆ จากเพื่อนต่างประเทศมาปรับใช้ให้เข้ากับชีวิตของคุณได้อีกด้วย ทักษะการเอาตัวรอด

Read more

กินกาแฟมากๆ มีอันตรายต่อร่างกายหรือไม่

เมื่อพูดถึงกาแฟแล้ว ก็เป็นเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่ง ที่ได้รับความนิยมจากผู้คนในยุคปัจจุบันนี้มาก และการดื่มกาแฟของใครหลาย ๆ คนนั้น อาจจะเป็นเพราะต้องการที่จะบรรเทาความเหนื่อยล้า ความง่วงเหงาหาวนอน ช่วยเพิ่มความสดชื่นได้ในระยะเวลาอันสั้น แต่ ณ ปัจจุบันนี้ มีผู้คนจำนวนมากที่หลงใหลได้ปลื้ม ไปกับการดื่มกาแฟ เพราะเป็นงานอดิเรกประเภทหนึ่ง ที่ได้ลิ้มรสกลิ่นความหอมอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของกาแฟแต่ละประเภท ส่วนความสดชื่นที่ได้รับนั้น ก็เป็นปัจจัยที่รองลงมา เราอาจจะเคยได้ยินถึงข้อดีของการดื่มกาแฟกันมาบ้างแล้ว แต่ถ้าเราดื่มกาแฟมากจนเกินไปในแต่ละวันจะเกิดโทษอันตรายอันใดต่อร่างกายบ้าง วันนี้เราก็นำข้อมูลที่น่าสนใจมาฝากคุณผู้อ่านกันแล้วค่ะ ดื่มกาแฟนั้นดี แต่ถ้ามากไปอาจเป็นโทษ เราขอแนะนำให้คุณดื่มวันละ

Read more

รู้ยังการดื่มน้ำขิงมีประโยชน์อย่างไร

ถ้าพูดถึงน้ำขิงแล้ว แน่นอนว่าเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มอันสุดโปรดปรานของใครหลาย ๆ คน เลยทีเดียว โดยเฉพาะผู้ที่สูงอายุที่มีอายุมากแล้ว แต่อย่างไรก็ตามเราก็อยากให้ผู้ที่มีอายุน้อย ใส่ใจในเรื่องของการดื่มน้ำขิงเช่นเดียวกัน เพราะว่าการดื่มน้ำขิงนี้ มีคุณประโยชน์ที่ดีหลายประการ ‘ขิง’ สมุนไพรมากล้นประโยชน์ สำหรับ ‘ขิง’ นั้น จัดเป็นสมุนไพรประเภทหนึ่ง ที่หาพบได้ง่ายในประเทศไทยของเรา โดยนอกจากจะนำมาประกอบอาหารแสนอร่อยแล้ว ก็ยังสามารถนำมาต้ม ทำเป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วย สำหรับขิงนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน รวมทั้งแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มีความสำคัญมาก

Read more

ข้อควรรู้ในการใช้สื่อออนไลน์ให้เกิดประโยชน์

สื่อสารออนไลน์ก่อนเราจะไปเรียนรู้ในเรื่องการใช้สื่อสารออนไลน์ต้องเข้าใจก่อนว่า สื่อออนไลน์เป็นการเข้าถึงข้อมูลที่ไม่แสดงตัว กล่าวคือไม่สามารถรู้ได้ว่าบุคคลที่มาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเป็นใครหน้าอย่างไร หรืออยู่ที่ไหน ตรงนี้อาจทำให้เกิดการให้ข้อมูลที่ผิดได้ เพราะด้วยการที่ไม่ต้องแสดงตัวเมื่อให้ข้อมูลที่ผิดก็ไม่ต้องกลัวเรื่องผลกระทบที่ตามมา ตรงนี้เป็นช่องที่กฎหมายต้องเข้ามารอบรับซึ่งเราก็มี พ.ร.บ.คอมพิวเตอร์เข้ามาควบคุม การท่องเที่ยวบนอินเตอร์เน็ตโดยโดยหาข้อมูลต่างๆ สมัยนี้เป็นเรื่องที่ที่ทำได้ง่ายมาก วัยรุ่นตอนนี้อยากรู้อะไรไม่ต้องถามพ่อแม่แล้ว แต่ไปถาม google ก็จะรู้ทุกอย่างได้แล้ว ซึ่งมันก็เป็นข้อดีของการใช้อินเตอร์เน็ต แต่เราก็ควรที่ขัดกรองตัวเองในการเสพข่าวด้วย เพราะว่ามันก็จะมีคนที่ให้ข่าวปลอม หรือ fake news ที่ตอนนี้เราก็อาจที่จะเคยได้ยินมาบ้าง เราควรจะคำนึงก่อนในการที่เราจะแชร์ข้อมูลอะไรไปว่ามีความน่าเชื่อถือมากแค่ไหน เพราว่าในประเทศไทยเราช่วงอายุที่ใช้เทคโนโลยีสารสนเทศ และการสื่อสารครัวเรือนจากการสำรวจจะเป็น

Read more